ЗИМА - ХОРОШИЙ ПОВОД ДЛЯ ПРОГУЛКИ.

На протяжении всей истории существования дошкольных образовательных учреждений приоритетным направлением их деятельности являлось укрепление здоровья детей Сегодня этот аспект деятельности стал ещё актуальнее. Результаты исследований, выполненные НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, показали, что среди детей дошкольного возраста здоровы только 5-7%, страдают хроническими заболеваниями приблизительно 25% детей, а свыше 60% имеют функциональные отклонения.

Необходимым условием поддержания и укрепления физического здоровья детей, их гармоничного развития является регулярная, достаточная по продолжительности и рационально организованная прогулка. Прогулка выполняет разгрузочную роль, ослабляет негативное влияние интенсивной интеллектуальной и статической нагрузок, способствует поддержанию у детей уровня работоспособности на протяжении учебного дня, недели. Прогулка создаёт наиболее благоприятные условия для реализации одной из главных биологических потребностей детского организма - потребности в движении. 
Согласно санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет 3-4 часа.. При температуре воздуха ниже -15  и скорости ветра 7 м/с прогулки рекомендуется сокращать. Прогулку следует отменить, если на улице сильный мороз или ветер. На участке детского сада обязательным является наличие теневых навесов, которые летом защищают от солнечных лучей, а зимой - от непогоды, обеспечивая тем самым возможность прогулки практически в любую погоду

В холодное время года одевание и раздевание детей нередко затягивается, поэтому важно своевременно формировать у детей навыки самообслуживания, привычку рационально и аккуратно складывать одежду. Не следует одевать на малыша много кофточек, штанишек, предпочтительнее использовать удобные комплекты и комбинезоны, в которых удачно сочетаются натуральная подкладка с изнанки и тёплая искусственная непромокаемая ткань снаружи. Зимой рекомендуется использовать термобельё. Родителям следует знать, что через голову, руки и ноги ребёнка идёт наибольшая теплоотдача, поэтому очень важно позаботиться о тёплой шапке, шарфе, варежках и обуви..  Если прогулка хорошо и правильно организована, достаточна по длительности, дети реализуют до 50% суточной потребности в активных движениях.

Содержание зимних прогулок очень обогащают катание на санках, коньках, ходьба на лыжах, построение снеговиков и крепостей из снега, участие в весёлых эстафетах. А катание на горке доставляет особенное удовольствие малышам.

Зимой детей, перенесших ОРВИ, нередко временно освобождают от прогулок. В результате у малыша резко снижается двигательная активность и не восполняется дефицит движений, который возник в результате болезни.  Всё это приводит к снижению эмоционального тонуса и тем самым замедляет полноценное выздоровление. С учётом рекомендаций врача, дети должны гулять, заниматься физической культурой с первых дней возвращения в детский сад. 

В заключение ещё раз хотелось бы отметить, что прогулка является надёжным средством укрепления здоровья и профилактики утомления дошкольников. Как сказал советский педиатр А.А.Кисель: "День, проведённый без прогулки, потерян для малыша"  

С уважением Фещенко А.С.